CoreCoach

CoreCoach သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်ပိုင်း (TVA) နှင့် အောက်ပိုင်းဗိုက်သားများကို အားကောင်းစေရန် ပစ်မှတ်ထားနိုင်ပြီး တက်ကြွသောတုံ့ပြန်ချက်ပေးသည့် ဝမ်းဗိုက်အူတိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် စက်ပစ္စည်းနှင့်အသုံးပြုရန်အတွက် တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုများနှင့် ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးဆောင်သည်။ ရလဒ်များသည် ကြီးမားသော core stability ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ခါးနာခြင်းကို ခံစားရပါက၊ ဤကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ CoreCoach မပိုင်ဆိုင်ရသေးပါက www.trycorecoach.com သို့သွားပါ။

Rock-solid core stabilization နှင့် ဝမ်းဗိုက်အူတိုင် အားကောင်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်း ထုတ်ကုန်သည် တက်ကြွသော တုံ့ပြန်ချက်။ အခမဲ့ ဗီဒီယို အစီအစဉ် 12 ခု ပါဝင်သည်။ Pressure biofeedback ကိရိယာသည် အူမကြီးတည်ငြိမ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ခါးနာခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကနေ အားကစားသမားအထိ လူတိုင်းအတွက်ပါ။ ရိုးရှင်းစွာအသက်သာဆုံးခါးနာလေ့ကျင့်ခန်းထုတ်ကုန်။

မှန်ကန်သောဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်ပေးရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ CoreCoach ကဲ့သို့သော ဖိအားဇီဝတုံ့ပြန်မှု ကိရိယာများတွင် ခါးကျောရိုးအောက်ရှိ လေခေါင်းအုံးတစ်ခုနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ် ဖိအားတိုင်းကိရိယာတို့ ပါဝင်သည်။ gauge သည် core ကိုလေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းဖိအားပြောင်းလဲမှုကိုတိုင်းတာသည်။ ခိုင်ခံ့ပြီး တည်ငြိမ်သော core သည် မရွေ့သောကြောင့်၊ gauge ပေါ်ရှိ ဖိအားဖတ်ခြင်းသည် တည်ငြိမ်နေမည်ဖြစ်ပါသည်။ စာဖတ်ခြင်းသည် ရွေ့လျားနေပါက၊ သင်၏အူတိုင်ကို ခိုင်ခံ့စေပြီး တည်ငြိမ်ရန် နေရာရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ပန်းတိုင်မှာ အပ်ကို ကိရိယာပေါ်တွင် တည်ငြိမ်နေစေရန်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းပါတယ်။

အားကစားသမားမှသည်နေ့စဉ်ဂျိုးအထိလူတိုင်းသည်သူတို့၏အူတိုင်ကိုကောင်းစွာအသက်သွင်းရန်မည်ကဲ့သို့သိကြသည်၊ အထူးသဖြင့်၎င်းတို့၏ transverse abdominis (TVA) ကိုသိသည်။ တကယ့်လက်တွေ့မှာ လူနည်းစုက မှန်တာကို လုပ်တယ်။ ၎င်းသည် လူများကို တည်ငြိမ်စေရန် နည်းပြရန် ဖိအားဇီဝတုံ့ပြန်မှုကိရိယာ၏ လမ်းညွှန်မှု လိုအပ်သည်။ Chattanooga Stabilizer သို့မဟုတ် ဘုံသွေးပေါင်ချိန်လက်ပတ်များကဲ့သို့သော အလားတူထုတ်ကုန်များနှင့်မတူဘဲ CoreCoach ကို စခန်းချသည့်ဖျာများအတွက်အသုံးပြုသည့် TPU နိုင်လွန် coated အထည်ဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသည်။ PVC နှင့်မတူဘဲ TPU သည် ခိုင်ခံ့သောတံဆိပ်ကို ကိုင်ဆောင်ထားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုကာ လူနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ဘေးကင်းပါသည်။

Pressure biofeedback ကိရိယာများကို ကာယကုထုံးပညာရှင်များက ဆယ်စုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးဆရာများနှင့် Pilates နည်းပြဆရာအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ဝမ်းဗိုက်အမာခံအားကောင်းစေသည့်အစီအစဉ်များတွင် ဖိအားဇီဝတုံ့ပြန်မှုကို စတင်ပေါင်းစပ်ခဲ့ကြသည်။ CHEK Institute သည် ၎င်းတို့၏ အသိအမှတ်ပြု သင်တန်းဆရာများအားလုံး ဖိအား biofeedback ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်ကြားပေးပြီး ၎င်းကို ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များနှင့် အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။

၎င်းသည် ရိုးရှင်းသော အကောင်းဆုံး ခါးနာလေ့ကျင့်ခန်း ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဖောင်းနေသောအပြားများ၊ အူကျနေသောအပြားများ၊ ခါးနာခြင်း၊ sciatica၊ spondylosis တို့ကို ပြန်လည်ကုသရန်။